Prova gratuitamente Tai Chi Chuan e Yoga
Venerdì 19 Settembre 2025 – Cremona
Giornata Gratuita
Scopri Tai Chi Chuan e Yoga
Venerdì 19 Settembre 2025 – Cremona
Due lezioni aperte a tutti per risvegliare corpo e mente.
Dove e Quando
Il 19 settembre ti aspetta una giornata unica per sperimentare due pratiche che migliorano energia, equilibrio e benessere interiore, presso lo Studio FeniceYoga – Via Brescia 6, Cremona.
Lezione di Tai Chi Chuan – h.10:30 / 11:15
Movimenti fluidi e armonici per attivare la tua energia vitale e rafforzare corpo e mente.
Lezione di Hatha Yoga – h.19:00 / 20:15
Rilassa tensioni, migliora postura e flessibilità, ritrova calma e centratura.
Prenotazione obbligatoria – ingresso gratuito.
Perché partecipare
Scopri nuove discipline in un ambiente accogliente e senza impegno
Migliora la tua energia e il benessere fisico in una sola ora
Approccio adatto a tutti, anche senza esperienza
Due orari comodi per partecipare anche se lavori
La lezione di prova di Yoga è pensata per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina o all'insegnante Carla Marchi
Il Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan (Tai Chi) è un’arte marziale cinese nota per la sua capacità di armonizzare corpo e mente.
Migliora la circolazione dell’energia vitale (Ji)
Rinforza il sistema immunitario
Favorisce concentrazione e vitalità già dalle prime lezioni
Non serve esperienza: ogni movimento è semplice e adattabile a chiunque.
Lo Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è una disciplina che unisce corpo, respiro e mente per ritrovare equilibrio e centratura.
Scioglie tensioni e migliora postura
Calma la mente e riduce lo stress
Aumenta elasticità e mobilità articolare
Adatta a tutti, anche principianti, è la pratica ideale per rallentare e fare ordine dentro e fuori.
Compila il modulo per prenotare
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Gli insegnanti
Luigi Ginevra
La lezione di Tai Chi Chuan sarà guidata da Luigi Ginevra, che inizia a praticare nel 1992 e insegna dal 2009. Diplomato presso la Scuola di Tai Chi Chuan di Montecatini Terme del Maestro Massimiliano Biondi, ha ottenuto il grado di Maestro. Grazie all’incontro con il Maestro Flavio Daniele, si è diplomato anche come istruttore di Qi Gong e Nei Gong.
Carla Marchi
La lezione di Hatha Yoga sarà condotta da Carla Marchi, con oltre 15 anni di esperienza nell'insegnamento. Il suo approccio è autentico e radicato nei principi dello yoga classico, focalizzato su presenza, respirazione e ascolto del Sé. Nelle sue lezioni crea uno spazio sicuro dove ritrovare il proprio centro e trasformare la pratica in una bussola interiore per la vita di tutti i giorni.
Riserva il tuo spazio in sala
Posti limitati per garantire la qualità delle lezioni.
Prenotazione obbligatoria – ingresso gratuito.
Hai qualche dubbio?
Qualche risposta utile.
Devo avere esperienza per partecipare?
No, entrambe le lezioni sono aperte a tutti, anche a chi non ha mai praticato Tai Chi Chuan o Hatha Yoga. I movimenti e le posizioni saranno adattati al livello dei partecipanti.
Cosa devo portare?
Per entrambe le lezioni indossa abbigliamento comodo. Se partecipi solo alla lezione di Yoga porta con te un tappetino; se non ce l’hai, prenotalo: in Studio ce ne sono pochi a disposizione.
Posso partecipare a entrambe le lezioni?
Sì! Puoi scegliere se prenotarti per una sola lezione o per entrambe, in base ai tuoi orari e alla tua curiosità.