Prova gratuitamente Tai Chi Chuan e Yoga
Cremona
Lezioni di prova gratuite a Cremona
Scopri Yoga e
Tai Chi Chuan
Una proposta per te se non hai mai praticato. Vieni a scoprirle!
Come funziona
Vuoi avvicinarti a una disciplina che ti aiuti a respirare meglio, sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio?
Hai la possibilità di provare gratuitamente una lezione di Tai Chi Chuan o di Hatha Yoga, entrando direttamente nei corsi attivi dello Studio FeniceYoga – Via Brescia 6, Cremona.
Questa occasione è pensata per chi non ha mai praticato con noi e desidera iniziare adesso un percorso di benessere insieme al gruppo.
Potrai scoprire la bellezza e la profondità di queste discipline, acquisterai la capacità di ascoltarti, a respirare con efficacia, a calmare la mente, muovere il corpo con armonia e stare bene con te stesso quotidianamente.
Puoi scegliere se provare Tai Chi Chuan, Hatha Yoga o entrambe le discipline. La prenotazione è obbligatoria (posti limitati).
Se deciderai di iscriverti, una delle due lezioni sarà compresa nell’abbonamento e l’altra resterà gratuita.
Se invece non continuerai, la/le lezioni di prova saranno comunque gratuite.
Come funziona
Vuoi avvicinarti a una disciplina che ti aiuti a respirare meglio, sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio?
Hai la possibilità di provare gratuitamente una lezione di Tai Chi Chuan o di Hatha Yoga, entrando direttamente nei corsi attivi dello Studio FeniceYoga – Via Brescia 6, Cremona.
Questa occasione è pensata per chi non ha mai praticato con noi e desidera iniziare adesso un percorso di benessere insieme al gruppo.
Potrai scoprire la bellezza e la profondità di queste discipline, acquisterai la capacità di ascoltarti, a respirare con efficacia, a calmare la mente, muovere il corpo con armonia e stare bene con te stesso quotidianamente.
Puoi scegliere se provare Tai Chi Chuan, Hatha Yoga o entrambe le discipline. La prenotazione è obbligatoria (posti limitati).
Se deciderai di iscriverti, una delle due lezioni sarà compresa nell’abbonamento e l’altra resterà gratuita.
Se invece non continuerai, la/le lezioni di prova saranno comunque gratuite.
Perché partecipare
Scoprire nuove discipline in un ambiente accogliente
Elevare la tua energia e cambiare il modo di sentirti nella vita
Approccio adatto a tutti, con poca o senza esperienza
Il Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan (Tai Chi) è un’arte marziale cinese nota per la sua capacità di armonizzare corpo e mente.
Migliora la circolazione dell’energia vitale (Ji)
Rinforza il sistema immunitario
Favorisce concentrazione e vitalità già dalle prime lezioni
Non serve esperienza: ogni movimento è semplice e adattabile a chiunque.
Il Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan (Tai Chi) è un’arte marziale cinese nota per la sua capacità di armonizzare corpo e mente.
Migliora la circolazione dell’energia vitale (Ji)
Rinforza il sistema immunitario
Favorisce concentrazione e vitalità già dalle prime lezioni
Non serve esperienza: ogni movimento è semplice e adattabile a chiunque.
Lo Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è una disciplina che unisce corpo, respiro e mente per ritrovare equilibrio e centratura.
Scioglie tensioni e migliora postura
Calma la mente e riduce lo stress
Aumenta elasticità e mobilità articolare
Modifica positivamente il tuo modo di vedere la vita
Adatta a tutti i livelli di pratica, anche principianti. Lo Hatha Yoga è rivolto anche a chi cerca un cambiamento dentro e fuori di sé.
Compila il modulo per prenotare
Se vuoi, puoi scegliere più di una lezione di prova!
Gli insegnanti
Luigi Ginevra
La lezione di Tai Chi Chuan sarà guidata da Luigi Ginevra, che inizia a praticare nel 1992 e insegna dal 2009. Diplomato presso la Scuola di Tai Chi Chuan di Montecatini Terme del Maestro Massimiliano Biondi, ha ottenuto il grado di Maestro. Grazie all’incontro con il Maestro Flavio Daniele, si è diplomato anche come istruttore di Qi Gong e Nei Gong.
Carla Marchi
La lezione di Hatha Yoga sarà condotta da Carla Marchi, con oltre 15 anni di esperienza nell'insegnamento. Il suo approccio è autentico e radicato nei principi dello yoga classico, focalizzato su presenza, respirazione e ascolto del Sé. Nelle sue lezioni crea uno spazio sicuro dove ritrovare il proprio centro e trasformare la pratica in una bussola interiore per la vita di tutti i giorni.
Prenota ora la tua lezione gratuita
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Solo per chi non ha mai partecipato alle nostre lezioni gratuite.
Inizia adesso il tuo percorso creando dentro di te uno spazio nuovo; dove il silenzio interiore prende forma e la mente si placa diventando serena.
Hai qualche dubbio?
Qualche risposta utile.
Devo avere esperienza per partecipare?
No, entrambe le lezioni sono aperte a tutti, a chi non ha mai usufruito delle lezioni gratuite e a chi ha poca o senza esperienza nel Tai Chi Chuan o Hatha Yoga. I movimenti e le posizioni saranno adattati al livello del gruppo.
Cosa devo portare per la pratica Yoga?
Abbigliamento comodo, un paio di ciabattine antiscivolo e una coperta per il corpo. Porta con te anche un tappetino; se non ce l’hai, prenotalo: in Studio ce ne sono pochi a disposizione.
Cosa devo portare per la pratica Tai Chi Chuan?
Si può praticare a piedi nudi, calze antiscivolo o scarpette leggere da ginnastica con suola pulita.
Abbigliamento comodo preferibilmente colori tinta unita.
Posso partecipare a entrambe le lezioni?
Sì! Puoi scegliere se prenotarti per una sola lezione o per entrambe, in base ai tuoi orari e alla tua curiosità.