Yoga Respiro & Rilassamento

Liberarsi da stress e tensioni

Respirazione

Postura

Rilassamento

Quiete mentale

​Un corso adatto a tutti coloro che prediligono sessioni di yoga svolte con la massima tranquillità.

Una selezione di asana non particolarmente complesse, adatte a tutti anche a coloro che non hanno nessuna esperienza nel campo dello yoga.

Posture che favoriscono flessibilità ed elasticità al corpo, tecniche respiratorie che migliorano e insegnano a respirare correttamente, pratiche di rilassamento che aiutano a rilasciare stress, tensioni o blocchi emotivi. Questi sono gli elementi che costituiscono queste particolari lezioni benefiche.

E' consigliato un appuntamento almeno settimanale per poter ottenere quello che con il tempo (anche breve, dipende dalla capacità di ognuno) potrà diventare un punto fermo e stabile nella mente e nel corpo. Un punto fermo e stabile che farà comprendere quanto una pratica armonizzante possa davvero cambiare positivamente le nostre emozioni nelle giornate e le nostre relazioni di tutti i giorni.

Al termine come completamento al rilascio delle ultime tensioni, un bellissimo momento dedicato al rilassamento guidato dalla mia voce e dalle campane tibetane suonare dal vivo.